酒後吐真言：Starykowicz專訪之三鐵祕辛大公開

Slowtwitch: 印象中你沒有加入職業三鐵聯盟(Professionoal Triathlon Union, PTU)對吧？

Starykowicz: 確實沒參加

Slowtwitch: 你對這個聯盟抱持什麼看法，還有這聯盟剛成立時，你都沒想過加入會員嗎？

Starykowicz: 我對這個聯盟…說來話長啦！總之我有很多不入會的理由。我是認為這聯盟佔著茅坑不拉屎，成立之後也沒幹什麼大事。總之這聯盟幹的事錯得離譜。我曾跟這聯盟合作過，他們有很華麗的成立宗旨，但聯盟裡面的人不會做事。或是說…完全沒在幹事。或許也不是這群人的錯啦！畢竟他們之前也沒有在聯盟做事的經驗。還有啊！我覺得這聯盟的取名有些令人混淆，我覺得他們是協會而不是聯盟。總之，我對這個什麼聯盟、協會的一點興趣都沒有，只覺得好笑。

Slowtwitch: 你認為這個聯盟有為了他們的理念在奮戰嗎？還是幾年後倒掉證明這又是個美麗的錯誤？

Starykowicz: 你說甚？這聯盟還沒倒、還存活著？

Slowtwitch: 是的，苛延殘喘吧！

Starykowicz: 啊你不都自己回答了。

Slowtwitch: 在過去幾年，你對於反對運動禁藥很敢說，甚至還說那些曾經嗑過藥的選手就不要再比賽了。那如果說車神阿姆斯壯重返豔陽下，或許來比個鐵人什麼的，你的觀點如何？

Starykowicz: 對阿姆斯壯東山再起的我是一點興趣都沒有，最好也不要轉戰我們的鐵人運動。我個人是不希望有人還在坐車監，結果跑來比鐵人。當然，從同理心的角度出發，這些吃禁藥的職業選手，他們平時的人品可能很好，但是一事歸一事，我認為吃禁藥被抓到應該判罰終身禁賽。畢竟，身為菁英組是得來不易的榮耀與特權，如果不愛惜自己的羽毛，當然就要拔掉他的競賽資格。比起二十年前，現在大家也更認知運動禁藥，在態度上也比較成熟。回想以前Nina Kraft、Rutger Beke這兩位服用禁藥的運動員，被抓到後猶如過街老鼠，人人喊打，更受到言語上的霸凌。而現在，同樣是服用運動禁藥的Michi Weiss，朋友不僅安慰他還給他愛的抱抱。從上面例子來看，就知道一事歸一事，跟吃禁藥的運動員當朋友沒關係，但回歸到專業運動的公平性，他們應當喪失比賽資格。

Slowtwitch: 那你認為Ironman協會或是主管機關等，是否有更好的方法來抽檢驗藥來踢出骯髒的選手？

Starykowicz: 很抱歉，我是工程背景出身，對醫學一竅不通。這問題要另請高明。

Slowtwitch: 那你在非賽季時多久會被抽檢驗藥？

Starykowicz: 被抽檢的頻率還真說不定，應該是隨機的吧！像是我過去四、五個月都沒中獎過，但也曾經在兩個月之內接連被抽六、七次。總之就是很不一定。有時候我望著窗外，如果有一輛不屬於我們社區的車，我都懷疑他是來藥檢的…但大多時候只是隔壁鄰居來訪，還在等人的時候在車上抽根煙。這種隨機進行的方式我覺得不錯，讓大家保持警覺好好守法。

Slowtwitch: 咱們換個話題聊吧！談談德洲Ironman。你什麼時候發現背部出了問題，還有在接下來的四週做了什麼復健？

Starykowicz: 這場比賽就像是重演2013佛州Ironman，那天我跑出7小時55分的成績。德州那場比賽的情況也差不多。在一開始的游泳項目，我的速度壓的很慢，慢到快要可以邊游泳邊聊天了，但這是我的配速策略，希望在游泳項目儘可能降低力量損耗。來到第一轉換區，跳上單車後我就不客氣的火力全開。老實說，我還真被自己的速度給嚇到，畢竟剛才出水時可是有好一票的選手跟著，沒兩三下我就甩開他們。接著我照著設定的功率來騎，一路穩穩的踩。

Slowtwitch: 你的運動強度控制在哪？

Starykowicz: 我將心率設定在最低140 BPM、最高150 BPM，整路都保持這樣的心率區間。來到單車項目的尾聲時，心率持續攀升但功率下降，呈現脫勾的情況，我想這是因為天氣太熱所致。出了第二轉換區後我還覺得精力充沛，也跑出不錯的成績。

Slowtwitch: 那還是我有始以來看你轉換到跑步時，跑這麼快的一次。 在接下來的四週做了什麼復健？

Starykowicz: 這也是我歷年來最神馳暢快的比賽。當我來到第一補給站時，主辦單位還沒準備好咧。來到第二補給站我拿了補給，但第三補給點主辦單位一樣沒設定好。根據最新的世界鐵人三項公司(World Triathlon Corporation, WTC)規則，大會負責引導的自行車騎士必須跟在領先跑者的後方。為此，我不斷回頭大叫那位領騎騎士，叫他騎向前幫我確認補給站，但礙於規則，領騎者始終跟在我的後方。

Slowtwitch: 這一點道理也沒有啊！是不是主辦單位太在意跑步領先者可以跟車的問題？ 

Starykowicz: 你說對了，當然也有不少聲音質疑領先者可以得到跟車的優勢。老實說，這是打從我娘胎聽過最蠢的規則，為此我也跟世界鐵人三項公司提出建議，但他們什麼也沒做。賽事引導車的用意，是讓其他選手知道領先者即將來了。如果引導車離領先者太近，提供跟車降低風阻的優勢，那前導車肯定就失責了。他們的用意是要確認各路口的交管人員是否定位、動線是否安全，並且進一步確認補給站是否設置完成。所以啊！他們完全失責了，來到第三補給站，我還打開自己的補給袋，自行將冰塊及水倒進水壺。

好吧！醜話說那麼多，也來提主辦單位的優點吧！基本上除了上述缺點外，其他方面都算是可圈可點。我的補給策略奏效，在跑步前十公里的配速很好。照這樣的節奏，跑步的完成時間預估會落在2小時55分至3小時02分。來到第12公里的折返點，突然一陣電光火石，我覺得髖骨處劇烈疼痛。一個禮拜前，我覺得臀大肌隱隱作痛，但當時沒想太多，畢竟在賽前進行減量訓練，身體總會覺得哪裡怪怪的。然而，在這個折返點我痛的要命。我沒法再跑步了，先緩和停下來走個一分鐘，再試著跑步時又是痛得厲害。結果在賽後去檢查是撕裂性骨折，發生在骶骨(sacrum)的位置。所以自從德州Ironman後我暫停一切訓練。少了三鐵訓練的我，只能賴在家裡做家事。

但我得老實說，如果在比賽中沒有出現運動傷害，我一樣是拿不了冠軍的。最終是由飛毛腿Patrick Lange以7小時13分13秒拿下冠軍，領先第二名八分多鐘，幾乎呈現無敵的狀態，而我則是DNF未完賽。

Slowtwitch: 那接下來的治療如何，以及後續的復健安排？

Starykowicz: 只能休息。因為骶骨不長，不能使用骨生成刺激器。大約要休息六到八週才能復原，接著再重新訓練。如果說沒受傷的話，我會聚焦在惠斯勒Ironman。畢竟來到賽季這個時候，通常我的狀況都很好，要擠進前三名不成問題，並且也能賺飽積分拿下Kona世錦賽資格。但這一切轉變的太快了，我現在只能接受事實，未來會變怎樣也說不定。

Slowtwitch: 或許是8月21日在加拿大舉辦的Mont-Tremblant Ironman？ 

Starykowicz: 我希望啦！但首要之務是先徹底復原身體。我清楚自己的實力，當我在身體健康、訓練充足的前提下，大言不慚的說能夠擊敗我的對手用一隻手就能算得出來。
回到德州Ironman，我們看影片重返賽事現場，你看那些選手在騎車時一個接一個，許多受訪者都說比賽辦得超好的，但你看咧，違規事件層出不窮，也沒有裁判去判罰，只能說這些主委會的工作人員真不知道怎麼辦好一場比賽。

Slowtwitch: 你認為這個問題是因為工作人員不足，還是工作人員的專業度不足所致？ 

Starykowicz: 問題是出現在執法規則，目前的規則立意良好，但幾乎無法落實執行。我想最好的裁罰標準是採取時間區隔。目前我們是用目測距離10-15公尺，但基本上選手騎車時的速度快，並且你認知的12公尺可能跟我認知的12公尺不一樣，所以我認為用時間來區隔會簡單一些。就像在道路上架設測速器，前方選手通過後可以即時顯示你的秒差。其實一秒鐘以上的間距就夠了。換句話說，前面選手的後輪與你的前輪，兩者行進間不足一秒鐘，就可以開罰。

Slowtwitch: 你有將問題反應給世界鐵人三項公司嗎？

Starykowicz: 沒有，我先透露給你的。我會根據事情的輕重緩急來逐一修正。當務之急是先搞定在跑步時領騎者位置的問題。接下來再處理其他事。

Slowtwitch: 所以當務之急是處理跑步時領騎者的問題，接著是騎車時跟車判罰。那麼第三個問題是什麼呢？

Starykowicz: 長久以來世界鐵人三項公司跟職業選手都缺乏合作關係，或是說連基本的信賴都沒有。兩年前左右，世界鐵人三項公司發了一封e-Mail給大家，還被貼上你們Slowtwitch網站。大意就是要恐嚇我們，說什麼要乖乖的跟我們合作，平常要謹言慎行不要亂說我們世界鐵人三項公司的壞話，否則到時被停權別怪我們。這事件已經過了18個月，但雙方有什麼改變嗎？世界鐵人三項公司跟選手之間的關係有改善嗎？

過去我曾接觸幾個國際品牌，跟他們談運動贊助，但大多時候，當他們聽到我是三鐵運動員就有不好的刻板印象，他們說這是因為過去的合作都不圓滿，或是聽業界朋友也說三鐵圈子多麼不好。Ironman要壯大，得先找更多的廠商來贊助賽事以及選手。前面提到那個很爛的PTU職業三鐵聯盟，他們竟然背道而馳，想從運動員的身上賺更多錢來壯大自己，看來他們還搞不清楚因果關係。 

以我的觀點，首先要為鐵人運動挹注更多的資金。可以跟電視公司談轉播權利金，然後讓這權利金平均分給每位運動員，這樣可讓運動員有推廣賽事的動力。下一步則是將運動轉播專業化，我講的不是一般的轉播，而是貨真價實的專業轉播。需要有那種聽他播報賽事就可以高潮的主持人。在上個月，我們有三場鐵人錦標賽透過Ironman.com轉播。如果看了以上這麼長的專訪讓你昏昏欲睡，去看一下鐵人賽的運動轉播肯定讓你很醒腦。 

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