CAMERON BROWN芒格努伊山頭稱王十連霸

剛過這個週末，我參加了Eves Real Estate Surf Breaker 短距離三鐵賽。這個比賽我從1991年開始就每年參加，它已經成為經典。游泳賽段在芒格努伊山的海灘舉行，自行車賽段僅有20公里而且路面平坦，然後路跑賽段僅有5公里而且最後500公尺是跑在柔軟的沙灘上。

游泳賽段是在一個375公尺位於衝浪區的賽道繞兩圈。若是打著要隨著浪頭漂回海岸，然後潛水回程的如意算盤，那就失策了，因為你會用盡全身力氣還有氧氣去追浪。游泳賽段結束後，我落後領先集團15秒，只好努力迎頭趕上。自行車賽段開始幾公里以後，我就取得了領先，剩下的就是盡量擴大我的領先距離而已。三圈的自行車賽段速度很快，唯一會讓人慢下來的也只有每圈會遇到的幾組減速丘而已。我下自行車時，已經領先一分鐘，不過這個領先縮短了20秒，因為我在轉換區浪費了太多時間！

最後五公里的跑步總是痛苦的，特別是這種距離不是你的專長的時候。對練跑來說，在一段還算適當的距離裡面用盡全力，是很棒的間歇訓練。我跟第二名的Sam Clarke (2017 Cost to Cost冠軍)一直維持著同樣距離直到比賽結束。我以45秒的差距贏得冠軍，也是我第10次衛冕這個比賽。我可能要查查我的歷史紀錄才能算出這到底是第10次或是第11次贏得這場比賽的冠軍。接下來幾周都會是長距離的訓練，因為我將會參加一月二十日的陶朗加港半程Ironman還有三月三日的紐西蘭Ironman鐵人賽。