酒後吐真言：Starykowicz专访之三铁秘辛大公开

Slowtwitch: 印象中你没有加入职业三铁联盟(Professionoal Triathlon Union, PTU)对吧？

Starykowicz: 确实没参加

Slowtwitch: 你对这个联盟抱持什麽看法，还有这联盟刚成立时，你都没想过加入会员吗？

Starykowicz: 我对这个联盟…说来话长啦！总之我有很多不入会的理由。我是认为这联盟占着茅坑不拉屎，成立之後也没干什麽大事。总之这联盟干的事错得离谱。我曾跟这联盟合作过，他们有很华丽的成立宗旨，但联盟里面的人不会做事。或是说…完全没在干事。或许也不是这群人的错啦！毕竟他们之前也没有在联盟做事的经验。还有啊！我觉得这联盟的取名有些令人混淆，我觉得他们是协会而不是联盟。总之，我对这个什麽联盟丶协会的一点兴趣都没有，只觉得好笑。

Slowtwitch: 你认为这个联盟有为了他们的理念在奋战吗？还是几年後倒掉证明这又是个美丽的错误？

Starykowicz: 你说甚？这联盟还没倒丶还存活着？

Slowtwitch: 是的，苛延残喘吧！

Starykowicz: 啊你不都自己回答了。

Slowtwitch: 在过去几年，你对於反对运动禁药很敢说，甚至还说那些曾经嗑过药的选手就不要再比赛了。那如果说车神阿姆斯壮重返艳阳下，或许来比个铁人什麽的，你的观点如何？

Starykowicz: 对阿姆斯壮东山再起的我是一点兴趣都没有，最好也不要转战我们的铁人运动。我个人是不希望有人还在坐车监，结果跑来比铁人。当然，从同理心的角度出发，这些吃禁药的职业选手，他们平时的人品可能很好，但是一事归一事，我认为吃禁药被抓到应该判罚终身禁赛。毕竟，身为菁英组是得来不易的荣耀与特权，如果不爱惜自己的羽毛，当然就要拔掉他的竞赛资格。比起二十年前，现在大家也更认知运动禁药，在态度上也比较成熟。回想以前Nina Kraft丶Rutger Beke这两位服用禁药的运动员，被抓到後犹如过街老鼠，人人喊打，更受到言语上的霸凌。而现在，同样是服用运动禁药的Michi Weiss，朋友不仅安慰他还给他爱的抱抱。从上面例子来看，就知道一事归一事，跟吃禁药的运动员当朋友没关系，但回归到专业运动的公平性，他们应当丧失比赛资格。

Slowtwitch: 那你认为Ironman协会或是主管机关等，是否有更好的方法来抽检验药来踢出肮脏的选手？

Starykowicz: 很抱歉，我是工程背景出身，对医学一窍不通。这问题要另请高明。

Slowtwitch: 那你在非赛季时多久会被抽检验药？

Starykowicz: 被抽检的频率还真说不定，应该是随机的吧！像是我过去四丶五个月都没中奖过，但也曾经在两个月之内接连被抽六丶七次。总之就是很不一定。有时候我望着窗外，如果有一辆不属於我们社区的车，我都怀疑他是来药检的…但大多时候只是隔壁邻居来访，还在等人的时候在车上抽根烟。这种随机进行的方式我觉得不错，让大家保持警觉好好守法。

Slowtwitch: 咱们换个话题聊吧！谈谈德洲Ironman。你什麽时候发现背部出了问题，还有在接下来的四周做了什麽复健？

Starykowicz: 这场比赛就像是重演2013佛州Ironman，那天我跑出7小时55分的成绩。德州那场比赛的情况也差不多。在一开始的游泳项目，我的速度压的很慢，慢到快要可以边游泳边聊天了，但这是我的配速策略，希望在游泳项目尽可能降低力量损耗。来到第一转换区，跳上单车後我就不客气的火力全开。老实说，我还真被自己的速度给吓到，毕竟刚才出水时可是有好一票的选手跟着，没两三下我就甩开他们。接着我照着设定的功率来骑，一路稳稳的踩。

Slowtwitch: 你的运动强度控制在哪？

Starykowicz: 我将心率设定在最低140 BPM丶最高150 BPM，整路都保持这样的心率区间。来到单车项目的尾声时，心率持续攀升但功率下降，呈现脱勾的情况，我想这是因为天气太热所致。出了第二转换区後我还觉得精力充沛，也跑出不错的成绩。

Slowtwitch: 那还是我有始以来看你转换到跑步时，跑这麽快的一次。 在接下来的四周做了什麽复健？

Starykowicz: 这也是我历年来最神驰畅快的比赛。当我来到第一补给站时，主办单位还没准备好咧。来到第二补给站我拿了补给，但第三补给点主办单位一样没设定好。根据最新的世界铁人三项公司(World Triathlon Corporation, WTC)规则，大会负责引导的自行车骑士必须跟在领先跑者的後方。为此，我不断回头大叫那位领骑骑士，叫他骑向前帮我确认补给站，但碍於规则，领骑者始终跟在我的後方。

Slowtwitch: 这一点道理也没有啊！是不是主办单位太在意跑步领先者可以跟车的问题？ 

Starykowicz: 你说对了，当然也有不少声音质疑领先者可以得到跟车的优势。老实说，这是打从我娘胎听过最蠢的规则，为此我也跟世界铁人三项公司提出建议，但他们什麽也没做。赛事引导车的用意，是让其他选手知道领先者即将来了。如果引导车离领先者太近，提供跟车降低风阻的优势，那前导车肯定就失责了。他们的用意是要确认各路口的交管人员是否定位丶动线是否安全，并且进一步确认补给站是否设置完成。所以啊！他们完全失责了，来到第三补给站，我还打开自己的补给袋，自行将冰块及水倒进水壶。

好吧！丑话说那麽多，也来提主办单位的优点吧！基本上除了上述缺点外，其他方面都算是可圈可点。我的补给策略奏效，在跑步前十公里的配速很好。照这样的节奏，跑步的完成时间预估会落在2小时55分至3小时02分。来到第12公里的折返点，突然一阵电光火石，我觉得髋骨处剧烈疼痛。一个礼拜前，我觉得臀大肌隐隐作痛，但当时没想太多，毕竟在赛前进行减量训练，身体总会觉得哪里怪怪的。然而，在这个折返点我痛的要命。我没法再跑步了，先缓和停下来走个一分钟，再试着跑步时又是痛得厉害。结果在赛後去检查是撕裂性骨折，发生在骶骨(sacrum)的位置。所以自从德州Ironman後我暂停一切训练。少了三铁训练的我，只能赖在家里做家事。

但我得老实说，如果在比赛中没有出现运动伤害，我一样是拿不了冠军的。最终是由飞毛腿Patrick Lange以7小时13分13秒拿下冠军，领先第二名八分多钟，几乎呈现无敌的状态，而我则是DNF未完赛。

Slowtwitch: 那接下来的治疗如何，以及後续的复健安排？

Starykowicz: 只能休息。因为骶骨不长，不能使用骨生成刺激器。大约要休息六到八周才能复原，接着再重新训练。如果说没受伤的话，我会聚焦在惠斯勒Ironman。毕竟来到赛季这个时候，通常我的状况都很好，要挤进前三名不成问题，并且也能赚饱积分拿下Kona世锦赛资格。但这一切转变的太快了，我现在只能接受事实，未来会变怎样也说不定。

Slowtwitch: 或许是8月21日在加拿大举办的Mont-Tremblant Ironman？

Starykowicz: 我希望啦！但首要之务是先彻底复原身体。我清楚自己的实力，当我在身体健康丶训练充足的前提下，大言不惭的说能够击败我的对手用一只手就能算得出来。
回到德州Ironman，我们看影片重返赛事现场，你看那些选手在骑车时一个接一个，许多受访者都说比赛办得超好的，但你看咧，违规事件层出不穷，也没有裁判去判罚，只能说这些主委会的工作人员真不知道怎麽办好一场比赛。

Slowtwitch: 你认为这个问题是因为工作人员不足，还是工作人员的专业度不足所致？

Starykowicz: 问题是出现在执法规则，目前的规则立意良好，但几乎无法落实执行。我想最好的裁罚标准是采取时间区隔。目前我们是用目测距离10-15公尺，但基本上选手骑车时的速度快，并且你认知的12公尺可能跟我认知的12公尺不一样，所以我认为用时间来区隔会简单一些。就像在道路上架设测速器，前方选手通过後可以即时显示你的秒差。其实一秒钟以上的间距就够了。换句话说，前面选手的後轮与你的前轮，两者行进间不足一秒钟，就可以开罚。

Slowtwitch: 你有将问题反应给世界铁人三项公司吗？

Starykowicz: 没有，我先透露给你的。我会根据事情的轻重缓急来逐一修正。当务之急是先搞定在跑步时领骑者位置的问题。接下来再处理其他事。

Slowtwitch: 所以当务之急是处理跑步时领骑者的问题，接着是骑车时跟车判罚。那麽第三个问题是什麽呢？

Starykowicz: 长久以来世界铁人三项公司跟职业选手都缺乏合作关系，或是说连基本的信赖都没有。两年前左右，世界铁人三项公司发了一封e-Mail给大家，还被贴上你们Slowtwitch网站。大意就是要恐吓我们，说什麽要乖乖的跟我们合作，平常要谨言慎行不要乱说我们世界铁人三项公司的坏话，否则到时被停权别怪我们。这事件已经过了18个月，但双方有什麽改变吗？世界铁人三项公司跟选手之间的关系有改善吗？

过去我曾接触几个国际品牌，跟他们谈运动赞助，但大多时候，当他们听到我是三铁运动员就有不好的刻板印象，他们说这是因为过去的合作都不圆满，或是听业界朋友也说三铁圈子多麽不好。Ironman要壮大，得先找更多的厂商来赞助赛事以及选手。前面提到那个很烂的PTU职业三铁联盟，他们竟然背道而驰，想从运动员的身上赚更多钱来壮大自己，看来他们还搞不清楚因果关系。

以我的观点，首先要为铁人运动挹注更多的资金。可以跟电视公司谈转播权利金，然後让这权利金平均分给每位运动员，这样可让运动员有推广赛事的动力。下一步则是将运动转播专业化，我讲的不是一般的转播，而是货真价实的专业转播。需要有那种听他播报赛事就可以高潮的主持人。在上个月，我们有三场铁人锦标赛透过Ironman.com转播。如果看了以上这麽长的专访让你昏昏欲睡，去看一下铁人赛的运动转播肯定让你很醒脑。

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