CAMERON BROWN芒格努伊山头称王十连霸

刚过这个周末，我参加了Eves Real Estate Surf Breaker 短距离三铁赛。这个比赛我从1991年开始就每年参加，它已经成为经典。游泳赛段在芒格努伊山的海滩举行，自行车赛段仅有20公里而且路面平坦，然後路跑赛段仅有5公里而且最後500公尺是跑在柔软的沙滩上。

游泳赛段是在一个375公尺位於冲浪区的赛道绕两圈。若是打着要随着浪头漂回海岸，然後潜水回程的如意算盘，那就失策了，因为你会用尽全身力气还有氧气去追浪。游泳赛段结束後，我落後领先集团15秒，只好努力迎头赶上。自行车赛段开始几公里以後，我就取得了领先，剩下的就是尽量扩大我的领先距离而已。三圈的自行车赛段速度很快，唯一会让人慢下来的也只有每圈会遇到的几组减速丘而已。我下自行车时，已经领先一分钟，不过这个领先缩短了20秒，因为我在转换区浪费了太多时间！

最後五公里的跑步总是痛苦的，特别是这种距离不是你的专长的时候。对练跑来说，在一段还算适当的距离里面用尽全力，是很棒的间歇训练。我跟第二名的Sam Clarke (2017 Cost to Cost冠军)一直维持着同样距离直到比赛结束。我以45秒的差距赢得冠军，也是我第10次卫冕这个比赛。我可能要查查我的历史纪录才能算出这到底是第10次或是第11次赢得这场比赛的冠军。接下来几周都会是长距离的训练，因为我将会参加一月二十日的陶朗加港半程Ironman还有三月三日的纽西兰Ironman铁人赛。